Giorgia melle

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GIORGIA MELLE

Da sempre appassionata di filosofia orientale mi sono avvicinata allo yoga nel 2008. Nel 2013 ho preso l’attestato insegnante di 500 ore presso il Centro Olistico di Sesto San Giovanni. Nel 2017 ho frequentato un corso di Yoga del Suono e nel 2018 sono andata in India a Rishikesh per approfondire gli insegnamenti dello yoga direttamente nella terra dove è nato prendendo l’attestato di 200 ore presso la scuola Om Shanti Om.

“Il corpo è la forma solida della nostra esistenza” Anodea Judith
Yoga significa unione di corpo, mente e spirito. Chi si avvicina allo Yoga inizialmente vuole migliorare la propria mobilità e vuole dedicarsi del tempo lontano dallo stress. Con il tempo impariamo a sincronizzare il nostro respiro con il movimento e diventiamo consapevoli del momento presente. Restando in ascolto del nostro corpo, dei suoi limiti e delle sue potenzialità, sperimentiamo l’equilibrio che nasce dalla connessione dinamica con il nostro vero sé.

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